Легко!

1-02-2018, 08:35, посмотрело: 616

0

Легко!

Категория: Галерея

 

Маласана

1-02-2018, 08:34, посмотрело: 637

0

Маласана
Асана оказывает успокаивающее и освежающее действие на мозг, она очень полезна для женщин, поскольку регулирует менструальный цикл и устраняет менструальные нарушения, тонизирует органы брюшной полости, расщепляет жировые отложения в нижней части живота.

Маласана снимает боль в спине, нивелирует артритные боли в спине и лодыжках, укрепляет позвоночник, рекомендуется при заболеваниях верхних дыхательных путей.

Категория: Йога дома

 

Зимние советы для стройности: ТОП 5

30-01-2018, 21:24, посмотрело: 629

0

Зимние советы для стройности: ТОП 5
Зимой сложно держать вес в норме. во-первых, много праздников, а во-вторых, хочется жирных и сытных блюд. Мы расскажем, как быть стройной в холодный период!

Если вы хоть раз сидели на диете, наверняка знаете, что они не работают. Вы сбрасываете 3-4 килограмма, а потом к вам возвращаются 5-6 и бонусом тусклые волосы и сухая кожа.

Категория: Статьи » Красота

 

Летай!

30-01-2018, 21:23, посмотрело: 673

0

Летай!

Категория: Галерея

 

Паривритта Паршваконасана

30-01-2018, 21:22, посмотрело: 689

0

Паривритта Паршваконасана
Асана способствует усилению пищеварения, поскольку во время ее выполнения интенсивно сокращаются органы брюшной полости, увеличению притока крови к позвоночнику и его омоложению, развивает координацию, учит терпению и спокойствию.

Паривритта Паршваконасана рекомендуется при желудочно-кишечных расстройствах и вялом пищеварении, запорах и заболеваниях мочеполовой сферы.

Категория: Йога дома

 

ФИТНЕС В 20, 30, 40 ЛЕТ

28-01-2018, 23:47, посмотрело: 2889

0

 

ФИТНЕС В 20, 30, 40 ЛЕТ
Нет никаких причин отказываться от фитнеса с возрастом. Зато есть все основания скорректировать программу тренировок. Ведь с годами возможности и потребности организма меняются.

Деление по возрастам здесь условное. Кто-то в 28 лет по своей физической форме ближе к 20-ти, а кто-то чувствует себя на все 40. То же с 40-летними женщинами — одни чувствуют себя лучше, чем в 25, другие считают себя почти старухами. Большое значение имеет и время наступление менопаузы. Но раньше или позже наш организм проходит через все эти стадии.

Категория: Статьи » Фитнес

 

Тянемся вверх!

28-01-2018, 23:47, посмотрело: 701

0

Тянемся вверх!

Категория: Галерея